Psychologen sprechen von einem Phänomen, klinische Studien machen klar: es ist kein Krankheitsbild und Spezialisten nennen es „zweite Pubertät“. Portrait einer Sinnkrise.
Ist ein teurer Wagen schon das erste Anzeichen.
Midlife Crisis – oft nur ein Klischee
Anders als der Burnout konnte sich die Midlife Crisis nicht als krankhaften Zustand etablieren – und ist doch präsent wie nie. Längst sind die Auswirkungen nicht mehr das Sportwagencabrio oder die jungen Partnerinnen und Partner sondern andere, gesellschaftlich akzeptierte Phänomene: jugendliche Kleidung, sich körperlich und optisch in Form bringen und: existenzielle Fragen! Urplötzlich und unausweichlich wird einem die eigene Endlichkeit bewusst. Die körperlichen Veränderungen sind deutlich sichtbar und grenzen uns von den „Jungen“ ab. Wir werden alt. Was kommt noch? Was ist der Sinn des Lebens? Hab ich alles erreicht? Das, was wir meist als Midlife Crisis sehen ist ein Reflex auf diese Erkenntnisse. Aber betrachten wir das mal zuversichtlich: es wird nachgedacht und hinterfragt. Man ist (wieder) bei sich und nicht im Karriere-Tunnel
Midlife Crisis: Die zweite pubertät
“Herausforderungen im mittleren Lebensabschnitt sind Teil der natürlichen Entwicklung eines jeden Menschen und werden von den meisten ohne Krise bewältigt”
Psychotherapeuten wie Uwe Waldmann sprechen von einem Prozess, den die meisten durchlaufen – wie eine zweit Pubertät. Ein Entwicklungsschritt, in dem das eigene Ich infrage gestellt wird. Als reifer Mensch ist der Horizont weiter, als beim Teenager: Sinn und Sinnhaftigkeit sind eher die Themen. Aber gleich ist der Wunsch und die Suche nach Orientierung. Ein starker Wille, Klarheit und Perspektive für den nächsten Abschnitt zu haben. Und genau hier, setze ich mit midlifespices an: sich neu justieren und ausrichten.
Der Kompass: innere Exzellenz
Ich bin davon überzeugt, dass die Ressourcen für Klarheit des weiteren Lebensweges bereits in einem stecken. Ganz bestimmt hat jeder von uns die Erfahrung gemacht, ganz bei sich zu sein, in seinem Element, vollkommen fest in seinem Vorhaben – und mit Erfolg! Vielleicht war es einem in dieser Situation nicht bewusst, aber das ist ein Anhaltspunkt, um nach seiner inneren Exzellenz zu suchen. Dem eigenen Leitmotiv, sein Grundstreben im Leben. Die Exzellenz zu erkennen – und auch im weiteren Verlauf bewusst darauf zugreifen zu können – verschafft einem automatisch eine befriedigende Stringenz, Erfüllung und Zufriedenheit. Ein perfekter Ausgangspunkt für das Bearbeiten aller weiteren Fragen!